Trumpas atsakymas toks: ne sergantys cukralige įgyja viršsvorio, o turintys viršsvorio suserga cukralige. Viršsvoris yra viena iš pagrindinių cukraligės priežasčių. Nuolatos kemšamas maistas išderina organizmo veiklą ir todėl susergama cukralige.
Pabandysiu atsakyti į klausimą išsamiai, nes apie mediciną žinau nemažai. Užduotas klausimas yra toks, į kurį paprastai atsakyti neišeis. Todėl norėčiau paaiškinti apie metabolizmą ir ligos patogenezę plačiau. Ilgas atsakymas į užduotą klausimą būtų toks:
Maisto medžiagos audiniuose įsisavinamos tik cukraus (gliukozės) pavidalu. Tačiau cukraus molekulės yra labai didelės ir per ląstelių sieneles pačios sunkiai prasiskverbia. Tam kasa išskiria hormoną insuliną, kuris skatina ląstelių rezorbciją ir tuomet ląstelės geriau priima maistą (t.y. cukrų) iš kraujo. Kasa stebi cukraus kiekį kraujyje. Kai cukraus kiekis sumažėja, kasa duoda signalą cukraus sandėliui (kepenims) išleisti į kraują daugiau cukraus. Kai sandėlys (kepenys) baigia ištuštėti, direktoriui (smegenims) ir cukraus tiekėjui (skrandžiui) pasiunčiamas signalas: „žmogau, tu jau išalkai, eik valgyti“. Kai žmogus pavalgo, cukrus patenka į kraują, kasa išskiria atitinkamą kiekį insulino ir cukrus iš kraujo patenka į lasteles.
Šis procesas gerai pavaizduotas šiame piešinuke. Po pusryčių, pietų ir vakarienės kraujyje padidėja cukraus ir insulino kiekis, o išnaudojus cukrų vėl sumažėja. Raudona linija cukrus, mėlyna linija insulinas. Aiškiai matyti 3 stačios aukštos „bangos“: pusryčiai, pietūs ir vakarienė:
Tačiau kartais šis procesas sutrinka. Šie sutrikimai vadinami cukralige (diabetu). Yra labai daug cukraligės pobūdžių, bet visi jie skirstomi į du didelius tipus: pirmą tipą ir antrą tipą.
Pirmo tipo cukraligė išsivysto, kai kasa negamina insulino. Tuomet kraujyje yra daug cukraus, tačiau nėra insulino ir ląstelės cukraus neįsisavina. Priežastys ne iki galo aiškios, bet manoma, kad priežastys yra genetinės. Tokių ligonių mažuma, liga paprastai diagnozuojama dar vaikystėje.
Antro tipo cukraligė išsivysto, kai kasa insuliną gamina, bet ląstelės į jį nebereaguoja. Tuomet kraujyje yra daug cukraus ir daug insulino, bet ląstelės cukraus neįsisavina. Priežastys ne iki galo aiškios, bet manoma, kad labiausiai priklauso nuo mitybos. Dauguma cukraligės atvejų yra antro tipo. Būtent juo ir serga žmonės su viršsvoriu.
Dabar grįžkime prie viršsvorio. Viršsvoris yra viena iš pagrindinių cukraligės priežasčių. Tačiau ne vienintelė priežastis. Ne tik viršsvoris, bet ir apskritai netinkama mityba (daug sočiųjų riebalų turintis maistas) ir nejudrus gyvenimo būdas sukelia cukraligę. Tarp kitų priežasčių paminėtinas didelis kraujo spaudimas, kasos veiklos sutrikimai.
Cukraligės patogenezės aš iki galo nežinau (ji apskritai dar nelabai ištirta). Tačiau esmė ta, kad žmogui pastoviai persivalgant, kraujyje niekada netrūksta cukraus, todėl kasa nuolatos išskiria insuliną. Ilgainiui ląstelės išvysto tam tikrą „imunitetą“ insulinui, jos nustoja į jį reaguoti. Kai ląstelės tampa nejautrios insuliui, išsivysto antro tipo diabetas.
Ligos prevencija gana paprasta: maitintis sveikai ir gyventi aktyviai. Sveika mityba – tai daug ląstelienos turintis maistas, daug grūdinių patiekalų, daug angliavandenių, daug vaisų ir daržovių. Šiek tiek mažiau nei angliavandenių reikia baltymų ir visai nedaug riebalų. Ypač reikėtų vengti daug sočiųjų riebalų turinčio maisto (riebaluose keptos riebios mėsos). Svarbu ir alkoholio suvartojimas. Mažais kiekiais vartojamas alkoholis padeda sumažinti cukraligės riziką (panašiai kaip ir širdies ligų atveju), tačiau jei juo piktnaudžiaujama, cukraligė išsivysto dažnai.
Labai svarbu daug judėti, būti aktyviam, nes taip organizmas sunaudoja su maistu patekusią energiją. Mažai valgyti ir mažai judėti nėra išeitis – žymiai geriau yra daug judėti ir valgyti pakankamai.
Svarbu nevalgyti tol, kol kaip reikiant neišalkote. Viršsvorio turi tie žmonės, kurie nuolatos užkandžiauja, kurie tarp pagrindinių pavalgymų nuolatos ką nors po truputį krimsnoja, užkanda. Atkreipkite dėmesį į pateiktame piešinuike esančias „3 bangas“: pusryčių, pietų ir vakarienės bangas. Nuolatos kažką į pilvą kemšantys žmonės tokių išreikštų „bangų“ neturi. Visas jų gyvenimas yra viena didelė cukraus „banga“.
Linkiu aktyviai gyventi, sveikai maitintis ir cukralige nesirgti. :)
Padidėjęs svoris, nejudrumas ir kitos civilizacijos blogybės yra viena dažniausiu cukrinio diabeto (cukraligės) išsivystymo priežasčių .Viršsvorio turintys žmonės valgo ne tik per daug, bet ir ne tai, ką reikėtų. Valgymo malonumas yra vienas gyvenimo džiaugsmų..Sveikas organizmas cukraus kiekį moka normalizuoti. Sergančiojo diabetu cukraus kiekis nuolat yra padidėjęs, dar viena diabeto priežastis yra perteklinis riebalų
ir ypač blogųjų riebalų(hidrogenizuotų riebalų – margarinas,
tepieji mišiniai, rapsų, sojos aliejai ir kt.) vartojimas. Nes
perteklinis riebalų kiekis kraujyje apsunkina insulino priėjimą
prie gliukozės. Priedo riebalai yra labai sunkiai virškinami ir
dauguma jų yra paverčiami į gliukoze.
I tipo diabetas yra autoimuninis. Juos susirgti galima nuo gimimo iki 35 metų. Tai ne dėl viršsvorio. Juo gali susirgti ir ploniausias žmogus.
II tipo cukriniu debetu susergama dažnai dėl viršsvorio.
Sergantis diabetu zmogus turi nuolat reguliuoti angliavandeniu ir cukraus kieki kraujuje,leisdamasis insulina.Tad dali cukraus ir angliavandeniu absorbuoja riebalines liaukos,nuo ko auga svoris,kaupiasi riebalinis sluoksnis.
