Knarkimas - tai garsas, kylantis įkvėpimo metu vibruojant minkštajam gomuriui ir liežuvėliui. Tai gali būti ne tik įkyrus nemalonumas, bet ir sunkios ligos požymis: nustatyta, kad knarkimas yra susijęs su padidėjusia hipertenzijos, insulto ir širdies ligų rizika.Knarkimas atsiranda dėl padidėjusio oro pasipriešinimo kvėpavimo takuose. Miegant atsipalaiduoja viso organizmo raumenys. Ne išimtis ir minkštojo gomurio, liežuvio raumenynas. Dėl sumažėjusio minkštojo gomurio raumenų tonuso jie užkrenta ant kvėpavimo takų ir trukdo orui praeiti.yrai dažniau knarkia dėl kvėpavimo takų anatomijos ypatybių.
Knarkimo priežastis galima suskirstyti. Tai:

• Individualios anatomijos ypatybės: išbujoję apie kvėpavimo takus esantys minkštieji audiniai, iškrypusi nosies pertvara, nosies polipai, didelis liežuvis, siauri viršutiniai kvėpavimo takai, padidėjusios nosies kriauklės.
• Provokuojantys veiksniai: nutukimas, vaistų ir alkoholio vartojimas, amžius, lytis.