Jei trumpai ir suprantamai tai nutukima įtakoja kelios esminės priežastys:
Kaip buvo minėta neteisinga mityba kurios paseko skrandžio plotmėje susikrauna maisto likučių "BUTERBRODAI" kurių skrandis jau net pradiniame etape negali apdirbti, kitas apsinešę čiuotuvai nebeatpažįsta maisto ir daugelsi naudingų medžiagų taip ir lieka nepaimtos iš maisto ko pasekoje pavalgius po neilgo laiko smegenys vėl siunčia signalą kad kažko trūksta nors jaučiama kad neperseniausiai valgėme vis vien einame ir valgome.
Maisto įvairovės nebuvimas
Fizinio krūvio nebuvimas labai esminis dalykas. Nes nepanaudotų kolorijų kieksi dalis jų virsta riebalinio sluoksnio maistu.
Maisto vertingumas turiu omenyje vitaminų kiekis, perdirbimo būdas, ruošimo būdas. Ir kaip pavyzdys jei maistas ruošiamas tradiciniuose induose kurio metu maistas tarkime išverdamas ir dalis likuciai skystis išpilamas į kriauklę, tai mielieji nebūkime naivūs kad pilnavertį maistą valgysime šitaip SKANIAI MAITINDAMI SAVASIAS KRIAUKLES.
Stresas ir nuovargis taip pat faktoriai kurie įtakoja nutukimą, skeptikam kurie sako kai stresuoju numetu svorį komentaras toks atsakykite sau kiek dėl streso ir nuovargio išsibalansavusių organizmo funkcijų po stresinio periodo priaugate svorio arba net stresinio periodo metu??????
Paminėjau esminius tai tikrai nėra baigtinis sąrašas
Svarbiausios nutukimo priežastys — tai gausus valgymas, hipokinezė ir konstitucinis polinkis. Jos sudaro 97% visų nutukimo atvejų. Kur kas rečiau nutukimo priežastis gali būti endokrininės ligos, navikai, tam tikrų smegenų dalių pažeidimas. Patogenezė. Nutukimo patogenezės esmę sudaro tai, kad maisto suvartojama daugiau, negu jo reikia organizmui. Persivalgant sustiprėja lipogenezė, padidėja adipocitų skaičius ir jų didumas, padaugėja gliukozės kraujyje, suintensyvėja insulino sekrecija ir jo koncentracija, o tai savo ruožtu skatina apetitą ir dėl to persivalgoma. Yra paskaičiuota, kad kas 30 metų nutukusių žmonių padvigubėja. „Visame pasaulyje nutukimo problema yra aktuali, net ir Azijos šalyse. Statistika tikslingiausiai vedama tik Jungtinėse Amerikos Valstijose, tad jų pateikiami skaičiai leidžia manyti, jog nutukimas kasdien tampa vis didesniu rūpesčiu medikams ir kiekvienam žmogui.Ir nors Europa, palyginti su JAV dar, galima sakyti, laikosi, tačiau kai kurios senojo žemyno šalys jau garsėja nutukusiųjų gausa. Anglijoje, Vokietijoje nutukusių yra daug daugiau negu, pavyzdžiui, Ispanijoje.kas vaidina lemiamą vaidmenį nutukimo plitime – mitybos įpročiai ar genetika, abu šie veiksniai daro įtaką, tačiau nėra aišku, kuris svarbesnis. „Genai „persislenka“ į nutukimo pusę. Jeigu prieš šimtą ar du šimtus metų nutukimas rečiau buvo nulemtas genetiškai, daugiau mitybos įpročių, tai šiais laikais nutukimo genas yra labiau paplitęs.
Nutukimo priežasčių yra daug. Viena pagrindinių - netaisyklingas gyvenimo būdas, t, y, netaisyklinga mityba (polinkis persivalgyti, ypač vakarais, vartojama daug riebalų ir angliavandenių - saldumynų, cukraus), taip pat fizinio aktyvumo stoka.
Nutukimas taip pat gali atsirasti sergant kai kuriomis endokrininėmis ligomis: skydliaukės hiposekrecija (kai skydliaukė gamina per mažai hormonų), insulinoma (tai kasos auglys, kuris gamina per daug insulino, todėl kraujyje sumažėja gliukozės kiekis ir nuolat jaučiamas alkis), Kušingo sindromu (kai antinksčiuose gaminama per daug hormonų). Taip pat nutukimas gali atsirasti, kai dėl traumų, auglių ar infekcijų pažeidžiamos tam tikros galvos smegenų sritys (hormonų funkciją reguliuojantys, alkio ar sotumo centrai).
