Daugybei žmonių pažįstamas labai nemalonus jausmas – rėmens graužimas. Dažnai rėmuo ima graužti iš karto pavalgius arba naktį.Rėmuo gali atsirasti netrukus po valgio, atliekant fizinius pratimus, pasilenkus, atsigulus ir praeiti nuo rūgštingumą mažinančių vaistų. Jį gali skatinti rūkymas, atkaklus kosulys, nėštumas, persivalgymas, nutukimas ar ankšti rūbai, pvz., korsetai. Turi įtakos ir daugelis maisto produktų:
Rėmenį sukeliantis maistas
Alkoholis
Alkoholis ne tik padidina skrandžio sulčių išsiskyrimą, jis kenkia ir stemplei – ji pasidaro jautresnė bet kokiai rūgščiai. Raudonas vynas – lyderis tarp alkoholinių gėrimų, jis labiausiai skatina rėmenį.
Citrusiniai vaisiai
Citrusiniai vaisiai: greipfrutai, citrinos, apelsinai – turi daug rūgšties. Tokie produktai skatina išsiskirti daugiau skrandžio sulčių nei reikia įprastai, o jos savo ruožtu nukeliauja į stemplę ir sukelia rėmenį.
Riebus maistas
Riebiame maiste, taip pat ir įvairiuose rūkytuose gaminiuose yra ne tik daug riebalų, bet ir krakmolo, kurie lėtina virškinimo procesus, o dėl to gali atsirasti rėmuo.
Aštrus maistas
Kol kas dar vis ginčijamasi, ar aštrius patiekalus priskirti rėmenį provokuojančiam maistui, ar ne, ir kas yra rėmens kaltininkas – ar prieskoniai, ar pomidorų ir pipirų, kurie tikrai turi daug rūgšties, gausa, ypač tokiuose patiekaluose, kaip salsa.
Be to prie aštraus maisto priprantama. Kai žmogus pripranta valgyti aštriai, toks maistas gali ir nebekelti rėmens.
Padažai
Dauguma padažų – tai riebūs produktai. Taip pat kaip ir valgant riebų maistą, jie gali sulėtinti normalų virškinimą ir sukelti rėmenį. Jei jūs pastebite, kad organizmas į padažus reaguoja „griaužimu gerklėje”, atsisakykite jų ir gardinkite patiekalus įprastais užtaisais: grietine arba šalto spaudimo alyvuogių aliejumi.
Kofeinas
Kofeinas susilpnina sfinkterio (pertvaros) raumenis, todėl rūgštis lengviau patenka į stemplę ir štai jums vėl – rėmuo. Be to, kava pati yra didelio rūgštingumo šaltinis, todėl jei ji jums sukelia rėmenį, laikas pradėti gerti žalią arbatą.
Ne, uzkniso okie copy-paste'riai.
Niekas nekelia jokio rugstingumo, jei skrandis geras. Paciam amn budavo KASDIEN bedu. bet pakeiciau gyvenimo salygas, pradejau eiti miegoti apie 00:30 o ne 5 ryto ir visi rugstingumai dingo, matyt viskas priklauso nuo gyvensenos labiau, nei nuo maisto. As valgau viska ta pati, ka ir valgydavau, o rugstingumo nebuvo jau 4men ne sykio, kai anksciau budavo kas dien nuo pat ryto.
