Daug kartų po mažai. Mažiau apkraunamas organizmas, lengviau jautiesi nei prisikimšęs skrandį. Mažai valgai - mažai norisi. Taip pat, kai mažai maisto, jis geriau įsisavinamas, geriau suvirškinamas, taigi neskaudės pilvo, nebus sunkumo skrandyje ir t.t.

Visi žino posakį: „Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, vakarienę atiduok priešui“. Jis tiksliai nurodo, kaip ir kiek kartų valgyti.

žinoma, kad kelis kartus po nedaug, Patiekalus reikia vartoti šiltus, valgyti nedaug, bet 5 kartus per dieną. ... Valgyti 5-6 kartus per dieną, bet nedaug, ne kia valgai daug , išsitempia skrandis ir norisi daugiau, o kai mažai - mažiau, ilgiau žmogus esi sotus

Kai daug privalgai per viena prisedima,sunkiau vyksta virskinimo procesas,apkraunamas skrandis.Valgant po nedaug skrandis suspeja suskaidyti maista,ji isisavinti be didesnio apkrovimo.Del nedidelio maisto kiekio medziagos nesikaupia riebaliniame sluoksnyje,o patenka i raumenis.

Aisku, kad keleta kartu po nedaug.Nes taip zymiai sveikiau organizmui.