Gydytojų teigimu, troškulį geriausiai malšina natūralus mineralinis, paprastas geriamasis, šaltinio vanduo, natūrali gira, sultys, žolelių arbatos ir kiti natūralūs gėrimai. Troškulį geriau malšinti ne vienos, o skirtingų rūšių gėrimais – taip organizmas gauna daugiau ir įvairesnių mineralinių medžiagų bei mikroelementų. Tai ypač svarbu karštą vasaros dieną, kai gausiau prakaituojama ir organizmas netenka daug vandens. Taip pat daugiau gerti reikėtų dirbant sunkesnį fizinį darbą, aktyviau sportuojant.
Troškulio nemalšina:
saldūs gėrimai - papildomas cukraus kiekis juose skatina vandens pasišalinimą iš organizmo.
gėrimai su ledu – geriant ledinį skystį sukaitus nesunku peršalti, o troškulio pojūtis sugrįžta labai greitai.
angliarūgšte prisotinti - jie dera tik prie valgio, nes stimuliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą ir skatina virškinimą.
limonadas, kokakola ar tonikas - pripildo skrandį dujų.

Geriausiai atsigeriama:
vidutinio saldumo ar visai nesaldintais gėrimais,
artimu aplinkos temperatūrai ar vos vėsesniu gėrimu,
geriausiai tinka drungnas vanduo,
alų geriau gerti kambario temperatūros ar vos vėsesnį ir jokiu būdu ne šaltą, be to kadangi aluje yra alkoholio, nuo jo galima apsvaigti, o apsvaigusiam karštą dieną bus dar karščiau.

atsakė prieš metus

Irenak